Que el burnout no afecte tu salud mental ni interfiera en tu desempeño laboral
Prevén el síndrome de agotamiento laboral (burnout), un fenómeno asociado al estrés laboral crónico que puede afectar tu bienestar psicológico, disminuir tu rendimiento y, en consecuencia, generar repercusiones en el entorno laboral.
¿Para quién va dirigida esta propuesta?
Dirigido a personas que lideran equipos de trabajo, desempeñan funciones con altas cargas de exigencia o son emprendedoras y gestionan su propio negocio, interesadas en fortalecer sus estrategias para el manejo del estrés y la prevención del síndrome de agotamiento laboral (burnout).
Conoce cómo el estrés laboral puede estar afectando no solo tu salud mental, sino también tu vida personal, familiar, social y laboral
La sesión de orientación inicial te permitirá comprender cómo las exigencias del trabajo pueden influir en tu estado de ánimo, tus relaciones, tu rendimiento y tu calidad de vida. Además, recibirás orientación sobre estrategias para afrontar el estrés y prevenir el síndrome de agotamiento laboral (burnout), favoreciendo un mayor equilibrio en los ámbitos personal, familiar, social y laboral.
Conoce qué es el síndrome de agotamiento laboral (burnout) y por qué es importante identificarlo.
El síndrome de agotamiento laboral (burnout) es un estado de desgaste físico, emocional y mental que puede aparecer como consecuencia de la exposición prolongada al estrés relacionado con el trabajo. Si no se identifica y aborda oportunamente, puede afectar la salud mental, el rendimiento laboral y repercutir en diferentes áreas de la vida, como la personal, familiar y social.
Áreas que pueden verse afectadas por el burnout
Agotamiento físico
Sensación constante de cansancio, fatiga y falta de energía para realizar las actividades laborales.
Agotamiento emocional
Sensación de desgaste emocional, dificultad para afrontar las demandas del trabajo y menor capacidad para manejar la presión.
Desmotivación laboral
Disminución del interés, entusiasmo y compromiso con las funciones desempeñadas.
Alteraciones cognitivas
Dificultades para concentrarse, tomar decisiones, recordar información o mantener la atención durante la jornada laboral.
Afectación del bienestar psicológico
Incremento de síntomas como irritabilidad, ansiedad, frustración o desánimo relacionados con el contexto laboral.
¿Cómo funciona la sesión?
Servicio en línea
Nota: La sesión se realizará de manera virtual mediante Google Meet, videollamada de WhatsApp o llamada telefónica.
Agenda tu sesión de orientación inicial
Programa un encuentro virtual sin costo a través del formulario de contacto o la línea de WhatsApp.
Conversamos sobre tu situación
Hablaremos sobre las exigencias de tu trabajo, el impacto que pueden estar teniendo en tu salud mental y las dificultades que hayas identificado en tu día a día.
Orientación profesional
Recibirás orientación sobre el manejo del estrés laboral, la prevención del síndrome de agotamiento laboral (burnout) y recomendaciones iniciales para favorecer tu bienestar.
Conoce el programa
Si lo deseas, al finalizar la sesión podrás conocer el Programa de Gestión del Estrés y Prevención del Síndrome de Burnout y decidir libremente si deseas iniciar el proceso.
Beneficios para ti
Algunos beneficios que podrás obtener con la sesión de orientación inicial